楽に走れました!

残暑の厳しい中皆さんいかがお過ごしですか?
先日、吸い玉を行いジョギングを行いました。脚が軽くとても走りやすくなりました。患者様やお客様からも動きやすくなった、楽になったと大好評!!皆さん一度試してみてください!

健康の為に水分補給

身体の水分不足は健康障害や重大な事故につながります。熱中症や脳梗塞・心筋梗塞なども水分不足が原因の一つ。健康の為に水を飲もう‼️と推進運動があります。喉が渇く前などにこまめな水分補給を呼びかけている運動ですが、先日私はペットボトルの蓋をきちっと閉めておらず、ペットボトルを鞄にしまい込み鞄がビチョビチョになりました笑
 しっかり蓋を閉めるのも忘れずにしてください‼️

夏の終わり⁉︎

作新学院の優勝で幕を閉じた高校野球!
たくさんの感動をくれたリオ五輪!
が終わってしまいました!個人的に高校野球の終わりが夏の終わりな感覚でしたが・・・
まだまだ暑い日が続きそうです!
9月にはサッカーロシアW杯の最終予選があります!
夏風邪も流行っているそうなので体調管理をしっかりして暑さを乗り切りましょう!

埋蔵筋発掘

春からお腹の埋蔵筋を発掘するため、筋トレ・ランニング・水泳を必死に取り組み、ようやくお腹の埋蔵筋が少し顔を出し始めました。
まだ軽く4パック止まりですが、今から秋のフルマラソンに向けて走り込むので、次回アップする時にはもうちょっと割れていると思います。
乞うご期待ください。

オリンピックで話題の…

競泳で最多金メダル獲得を果たした、アメリカのマイケル・フェルプス選手。
テレビ画面の前で一生懸命応援していたら何やら見慣れたアトが‼︎

『あれ?・・・吸玉の痕やん〜‼︎』

と、いうことでレース前のケアで行ったであろう吸玉。ウチの各整骨院でも実際に以前から導入していますので、気になった方はお気軽に声をかけてください!

オリンピック選手とお揃いになれますよ(^-^)



寝不足注意!

連日熱い戦いが繰り広げられているリオデジャネイロオリンピック!

なんとか眠い目を擦りながら体操の個人総合の決勝、内村選手の金メダルの瞬間を見届けたりと、観戦を満喫しています。
皆さんも寝不足になっているのではないでしょうか(^^;;
日本の成績やメダルの数もさる事ながら、各国のいろんな選手の素晴らしい競技姿などなど・・・見どころ満載で楽しいです!
まだまだこれからも日本選手のメダルが期待できる種目が沢山あります。
時間を忘れてテレビ観戦してしまいますが、寝不足の状態は、熱中症の危険性も高くなります。
自分の身体にも気を使いながら、元気に応援しましょう!!

初上陸

先日、休暇を利用して九州は福岡県に初上陸しました!
友人が福岡に滞在しており、友人の『おもてなし』プランを堪能してまいりました!

福岡県といえばもつ鍋・ラーメン・水炊き・屋台などが有名です。食はウワサに負けずに美味しく、関西をほぼ出たことのない僕にとってはかなり衝撃的でした!さすが国内3大都市の一角です!
滞在時間はそんなに長くはいれませんでしたが、福岡県博多周辺の食に自然に賑やかなとこに落ち着いたとこに…と文章では表せないぐらい濃い時間を過ごせました!
またいって楽しめるように、日々を一生懸命やっていきたいと思います(^-^)